2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1517 kcal
|
지방: 62.15g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 163.00g.
아침 식사: Шелковица, Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Шашлык из Курицы, Оливковое Масло. 저녁 식사: Злагода Кефир 2.5%, Грецкие Орехи, Здраво Галети Прості Справжні, Яготинский Творог 5%. 간식/기타: Злагода Кефир 2.5%, Здраво Галети Прості Справжні, Блины, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Земляника, Клубника, Яготинский Молоко 2,6%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|