2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1193 kcal
|
지방: 41.51g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Чай, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Деревня Масловка Молоко 3,2%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Суп Куриный с Рисом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. 간식/기타: Чай, Славянка Конфеты Лёвушка, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|