2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1865 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 221.30g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Творожные Оладьи, Слобода Биойогурт с Лимоном. 점심 식사: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Нектарин, Сахар, Кофе с Молоком, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий" . 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клины Сухарики Ржаные Шашлык, Томское Пиво Пиво Богемское. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, Сахар, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
pluznikovaelena837님의 체중기록
|