2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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3728 kcal
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지방: 113.16g | 단백질: 238.28g | 탄수화물: 427.42g.
아침 식사: Pancakes 200, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, More. 점심 식사: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Anguria, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Torta Mimosa, Polipo, Insalata di Mare, Pizza Bianca, Risotto ai Frutti di Mare, Calamari Fritti. 간식/기타: Mela, barretta proteica nuova, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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