2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1090 kcal
|
지방: 56.17g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 80.08g.
아침 식사: Лента Сливки 20%, Московская Кофейня на Паях Кофе Арабика Сублимированный, Овсяноблин кефир, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Зеленый Лук, Индейка жареная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Великославич Сыр Выдержанный, Fazer Хлебцы Crisp Dark Rye. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|