2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1360 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 190.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao , Haferflocken. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Rosenkohl, Putenschnitzel, Reis (Gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Milbona Gouda Light, Apfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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