2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1353 kcal
|
지방: 67.76g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Сливы, Жареное Яйцо, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина, Сливочное Масло. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Салат Овощной со Сметаной, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Кофе с Молоком, Айран, Сухие Семена Чиа, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|