2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1344 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 점심 식사: Черешня, Майонез, ВкусВилл Пирожки по-Корейски с Мясом, ВкусВилл Борщ Украинский. 저녁 식사: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко , Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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