2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1364 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light. 점심 식사: Salada Verde Mista, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Suco de Laranja Natural, O Fuê Bolo de Cenoura, Vida Leve Torta Salgada. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|