2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1479 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Taco Salad . 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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