2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1247 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Жимолость, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Помидоры, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Абрикосы. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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