Pippin47님의 저널, 2020년 06월 26일

2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:

1901 kcal

지방: 76.17g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 244.18g. 아침 식사: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Conaprole Dulce de Leche , Panqueques sin Relleno, Cafe Cortado Leche Descrema y 2 Splenda Café. 점심 식사: Ardo Hamburguesa de Espinaca. 저녁 식사: Rodelú Pizzeta a la Pala con Mozzarella. 간식/기타: Grido Helado Bombón, Banana Banana (Uruguay) . 더보기

1835 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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