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Pippin47
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2020년 06월 26일
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2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 26일:
1901 kcal
지방: 76.17g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 244.18g.
아침 식사:
Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Conaprole Dulce de Leche , Panqueques sin Relleno, Cafe Cortado Leche Descrema y 2 Splenda Café.
점심 식사:
Ardo Hamburguesa de Espinaca.
저녁 식사:
Rodelú Pizzeta a la Pala con Mozzarella.
간식/기타:
Grido Helado Bombón, Banana Banana (Uruguay) .
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1835 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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