2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1022 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 98.30g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Food Club Sliced Black Olives, Kroger Rotini Pasta, Souper Salad Green Bell Peppers, Cucumber, Private Selection Genoa Salami, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano. 저녁 식사: Hebrew National Beef Franks, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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