2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1403 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 109.45g | 탄수화물: 118.35g.
아침 식사: Банан, Хлеб, Куриная Отбивная. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Банан, Творог 9%. 간식/기타: Now Foods Бразильский Орех, Syntrax Micellar Creme, Молоко 2,5%, Яблоко, Коркунов Горький Шоколад 70%, Syntrax Micellar Creme, Молоко 2,5%, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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