2013년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 20일:
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3175 kcal
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지방: 236.87g | 단백질: 151.91g | 탄수화물: 68.25g.
아침 식사: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Chocolate Souffle Cake, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), Margarita. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1931 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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