2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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934 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 27.94g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Butter. 점심 식사: Butter, Walnuts, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chicken Breast, Butter, Atkins Snack Cranberry Almond Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 06월 29일 작성이: aintgotaname
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2020년 06월 29일 작성이: tatauu22
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2020년 06월 29일 작성이: jcmama777
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Thank you, Guys :-)!Your support means a lot! Wishing everyone success as well.!
I am excited too. Especially, for the moment I am stuck in a rehab facility with a broken ankle. So, In factm this morning I was 224lb. The real number on the scale was 229lb. But I know my boot is 4 lb. and my clothes about 1 lb. So it is all an approximation. But still it seems to be going down.
The only thing I am missing is some green stuff.
2020년 07월 4일 작성이: auroraioanid
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