planetdunya님의 저널, 2020년 06월 29일

2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:

2124 kcal

지방: 85.71g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 198.52g. 점심 식사: Ispanak, Kavrulmuş Patates, Somon. 저녁 식사: Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Taze Fasulye, Kuzu İncik. 간식/기타: Ayva Reçeli, Beypazarı Maden Suyu. 더보기

2079 kcal

운동: Koşu kardiyo - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

planetdunya님의 체중기록

전체 내역보기

planetdunya님의 저널, 2020년 06월 29일

댓글달기

planetdunya님의 체중기록