felps96님의 저널, 2020년 06월 29일

Estou com uma felicidade que não cabe no peito, eliminei 40kg praticando 0 atividade física, perdi tudo isso só com dieta. Estou muito feliz, muito obrigado pelo apoio de todos.

89.9 kg 지금까지 감소한: 40.7 kg. 남은양: 19.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:

991 kcal

지방: 32.27g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 84.29g. 저녁 식사: Omnilife Cafelife Sachê, Pão, Predilecta Molho Barbecue , Tomates, Plus Vita Pão Integral Mini, Hortifruti Patinho Moído . 간식/기타: Bala (Dura), Brahma Cerveja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, McDonald's Casquinha Mista. 더보기

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63중 1에서 20

Parabéns pelo seu progresso 👏👏👏❤

2020년 06월 29일 작성이: JoyceKleinA

Parabéns!!

2020년 06월 29일 작성이: jen.ariane

Uau mostra a dieta pra nos ? Oh foi reeducação?

2020년 06월 29일 작성이: vanmaximosilva

@vanmaximosilva foi dieta flexível.

2020년 06월 29일 작성이: felps96

Muito obrigado gente

2020년 06월 29일 작성이: felps96

💪🏻👏🏻👏🏻

2020년 06월 29일 작성이: Vidinha1

Você passa a ser meu ídolo! Parabéns!

2020년 06월 29일 작성이: Molizini

quanto tempo isso e qual a dieta?

2020년 06월 29일 작성이: precisoemagreceer

parabéns, quanto tempo levou para perder esse peso?

2020년 06월 29일 작성이: Bruna Eschberger

👏👏👏💪

2020년 06월 29일 작성이: dani felice

parabéns

2020년 06월 29일 작성이: jessicaguima

qual a dieta ?

2020년 06월 29일 작성이: jessicaguima

@jessicaguima fiz dieta flexível.

2020년 06월 29일 작성이: felps96

@precisoemagreceer estou 10 meses no foco 😂

2020년 06월 29일 작성이: felps96

@Molizini muito obrigado por comentar. O segredo é a persistência e não desistir. As vezes quando saio de noite fujo um pouco ds dieta, mas no dia seguinte recomeço normalmente como se nada estivesse acontecido, só evito que isso aconteça com frequência. Te segui, qualquer coisa é só perguntar.

2020년 06월 29일 작성이: felps96

parabéns!

2020년 06월 29일 작성이: fernandamacalli

que legal ❤👏

2020년 06월 29일 작성이: camilaplins

Parabéns. Pq eu preciso me sacrificar e muito pra eliminar 1 kilinho kkkk

2020년 06월 29일 작성이: Sh.MP

Parabéns pela determinação!!! 👏👏👏

2020년 06월 29일 작성이: karinamarx

como funciona essa dieta flexível?

2020년 06월 29일 작성이: vaniaguimaraessilva

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