2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
900 kcal
|
지방: 43.12g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 46.87g.
아침 식사: Килия Брынза Балканская, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай Flying Dragon. 점심 식사: Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Клубника, Творог 5%. 간식/기타: Степной Йогурт 2,5%. 더보기
|
|
1475 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, планка - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|