2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1672 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 229.78g.
아침 식사: Liv Up Bolinho de Banana com Nozes, Linea Sucralose, Cafezinho. 점심 식사: Linea Sucralose, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Milho Verde Cozido, Milho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho, Arroz Branco. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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안정된 체중
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