2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1695 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: Lucerne 2% Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Activia Strawberry & Rhubarb Yogurt, Blueberries. 점심 식사: Heinz Seriously Good Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Celery, No Name Dill Pickles with Garlic, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 저녁 식사: Mushrooms, Safeway Reduced Sodium Bacon, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Green Peas (Frozen), Classico 25% Less Fat Alfredo, Broccoli, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Catelli Gluten Free Fusilli. 간식/기타: Red Rose Orange Pekoe Tea, Lucerne 2% Milk, Compliments Stevia Sweetener, Silk Almond For Coffee, Nescafe Hazelnut Instant Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Silk Almond For Coffee, Nescafe Hazelnut Instant Coffee, Silk Almond For Coffee, Nescafe Hazelnut Instant Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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