2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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971 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 101.28g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 저녁 식사: Nar Ekşisi, Sezar Salata, Ceviz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 간식/기타: Kızılay Doğal Maden Suyu, Danone Activia Sade. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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