FELICIDADE ME DEFINE ! #DesceOrdinário ! 🎯💪💪
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1168 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Dori Amendoim Torrado e Salgado. 간식/기타: Elegê Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Queijo Minas, Granfino Polvilho Doce, Ovo. 더보기
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2340 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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