2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1417 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 157.87g.
아침 식사: Nature's Garden Roasting Vegetables, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Beef Stir Fry, Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, KOO Sweetcorn, Nature's Garden Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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