2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1611 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Titan Labs True Whey, Peanut Butter, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Stewed Venison/Deer, Sweet Potato, Broccoli . 저녁 식사: Clover Feta Black Pepper, Stir Fried Vegetables, Chickpeas. 간식/기타: Biltong, Oranges, Egg (Whole). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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