2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1053 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 90.42g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Bimbo Pan Tostado Integral, Melocotones, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 점심 식사: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Pimiento Rojo, Apis Tomate Triturado con Cebolla, Calvo Atún Claro al Natural, Consum Ensalada Cuatro Estaciones. 저녁 식사: Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva. 간식/기타: Manzanas Granny Smith, Ehrmann Skyr. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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