|
43.3 fat
43.0 water
|
141.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1235 kcal
|
지방: 94.12g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 17.62g.
아침 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Stevia, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Feta Cheese, Butter, Spinach, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer. 더보기
|
|
3868 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|