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precisando de foco🙄😕😪
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128 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1009 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 67.87g.
아침 식사: Queijo Branco, Café com Açúcar. 점심 식사: Friboi Cupim Maturatta, Antepasto de Berinjela, Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas. 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Pudins de Chocolate. 더보기
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3562 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 청소 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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