2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1117 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 104.57g.
아침 식사: Abricots, Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Jambon, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Carottes, Auchan Trio de Poivrons Crus, Oignons Rouges, Président Emmental Cœur de Meule, Heinz Sauce Andalouse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Pêches. 더보기
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3980 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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