2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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537 kcal
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지방: 13.63g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: Mamão, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Abacaxi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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