2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1215 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 153.02g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Mattoni Birne, Mangos, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Energy Balls, Vollkornnudeln, Räucherlachs. 저녁 식사: Walnüsse, Salakis Schafskäse Light 9%, Wassermelone. 간식/기타: Kölln Nussiges Kölln Porridge, Edeka Energy Balls. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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