2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1236 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 132.50g | 탄수화물: 128.44g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente 99%, Mele Granny Smith. 점심 식사: Montello (D’Amico) Farro Biologico Lessato al Naturale e 100% Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Magro. 저녁 식사: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Petto o Fesa di Tacchino Magra, Melanzana. 간식/기타: Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Wasa Fette di Segale Integrale Wasa, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Fage Yogurt Greco Total 0%, More. 더보기
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1990 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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