2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1503 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 142.16g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Protein Shake. 점심 식사: Quest Peanut Butter Supreme Protein Bar. 저녁 식사: Tomatoes, Cabbage , Morrisons Streaky Bacon, Pasta Bake. 간식/기타: Cadbury Crunchie (26.1g), Seabrook Crisps , Protein Shake, Sainsbury's Skimmed-Milk. 더보기
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안정된 체중
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