2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1790 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. 저녁 식사: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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