2010년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 3일:
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1451 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 113.90g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: egg white boiled, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, land o lakes fat free, 2 tbs sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: chilis margarita chicken. 저녁 식사: porkchop center cut boneless. 간식/기타: lima beans, banana, jif reduced fat. 더보기
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안정된 체중
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