2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1507 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Naturgut Bio Kokos Natur, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Corny Crunchy Schokocreme mit Getreidecrispies, Blaubeeren, Aldi Bio Kokosnussdrink. 점심 식사: Knoblauch, Ja! Schlagsahne, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Blumenkohl. 저녁 식사: Merguez, Gemischter Salat mit Dressing, Deutschesee Saiblings-Filets. 간식/기타: Dextro Energy Traubenzucker, Corny Crunchy Schokocreme mit Getreidecrispies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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