2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1399 kcal
|
지방: 69.02g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 126.51g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. 점심 식사: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|