2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1452 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: K-Menu Pakastemansikka, Valio Kevytkerma 10%, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. 점심 식사: Xtra Makrillia Tomaattikastikkeessa, Oliiviöljy, Babyporkkanat, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Valio Kevytkerma 10%, Paprika (Keltainen). 저녁 식사: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Barilla Arrabbiata, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). 간식/기타: Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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