2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1117 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Манго, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Плов с Индейкой. 간식/기타: Шоколадный Фондан, Творожная Булочка. 더보기
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1443 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 버피테스트 - 31 분, 휴식 - 12 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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kamillaaaaaaaaaaaaaa님의 체중기록
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