2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1739 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 160.13g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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