2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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968 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 82.68g.
아침 식사: Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Черная Смородина, Миндаль, Сыр Российский, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Нектарины, Творог 5%, Банан. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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