|
Медленными шажками к цели 🤗
|
70 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
936 kcal
|
지방: 31.61g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Биомакс Био-Йогурт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ичалки Сыр Сметанковый , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе с Сахаром. 간식/기타: 4 Сезона Слива, Чай, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|