2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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2281 kcal
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지방: 122.09g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Butter, Vollkorntoast. 점심 식사: Kopfsalat, Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, REWE Bio Emmentaler, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Breadies Knoblauch Baguette, Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat, Milfina Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Prosecco, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Bofrost Málaga Eis, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Bockwurst, Weizenbrötchen. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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