|
процесс идёт
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1464 kcal
|
지방: 39.72g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 197.81g.
아침 식사: BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%. 점심 식사: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. 저녁 식사: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|