2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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2089 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 205.99g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Корзиночки с клубникой, Бигмэн Изолят Испанский, Vereq Milk Milk 0.1%, Молоко (Цельное Молоко), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Козий Сыр (Мягкий), Русалка Тунец в Воде. 저녁 식사: Чиабатта, Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец. 간식/기타: Корзиночки с клубникой, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Vereq Milk Milk 0.1%, Цельное Молоко. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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