2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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914 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 22.72g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Domatesler, Sert Ipeksi Soya Peyniri, Zeytin, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. 점심 식사: Sezar Salata. 저녁 식사: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Börülce, Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Yeşil Elma, Red Bull Red Bull, Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Freşa Çilekli Soda. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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