2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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2210 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 154.03g | 탄수화물: 316.77g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiorentini Gallette di Mais, Banana. 저녁 식사: Pere, Bellentani Prosciutto Cotto, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Garofalo Pasta Integrale, Rio Mare Tonno Leggero , Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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