2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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2079 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 240.42g.
아침 식사: Honig, Milsani Sahnequark 40%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Krüger Milchkaffee. 점심 식사: Maggi Hochzeitssuppe. 저녁 식사: Salami, Baguette, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, REWE Alaska Seelachsfilet. 간식/기타: Roter Tafelwein, Kekse. 더보기
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1863 kcal
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운동:
요리 - 18 분, TV 시청 - 1 시간, 수영 (느리게) - 47 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 3 시간, Samsung Health - 13 시간, 샤워 - 13 분, 운전 - 45 분, 가사 - 4 시간 17 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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