2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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3431 kcal
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지방: 96.19g | 단백질: 214.38g | 탄수화물: 426.19g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. 점심 식사: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano, Piselli Cotti, Riso, Milbona Mozzarella Skyrella . 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pomodori, Carne di Cavallo. 간식/기타: Pere, barretta proteica nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . 더보기
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1930 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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