2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1299 kcal
|
지방: 48.43g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: Черешня, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Овощное Рагу, Говяжий Бульон, Говядина Постная. 간식/기타: Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Грейпфрут , Соймик Тофу Классический. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|